《21天不間斷習慣養成計劃》～第21天
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每天早晨6點起床到公園走路跑步至少30分鐘
完成了短期目標
下一目標～2個月不中斷（11月1曰）
自己已經喜歡上這個每天有益身心的行程
看看公園的綠意、為自己健康努力的人們、被遛的狗狗們、公園裡生態池的鴨鵝魚一切都挺有趣的，會有一種放鬆又有活力的感覺
今天一開始老公帶我去一間小學操場跑
他覺得操場跑道比較好跑
但我覺得那佔地小，大約只有200公尺，又沒什麼綠意風景、被建築物與施工鐵皮包圍，在那運動真的很沉悶吔！沒多久我就立馬還是叫他載我回去我平常的公園，所以對我來說運動環境也很重要，對他來說他比較在乎跑道
#真正的考驗還沒來～冬天快來了😏
在寒冷的冬天早晨要離開溫暖的被窩😱
#不間斷計劃加入了睡前腹部鍛練運動～
腹部訓練到昨晚已經連續3天了
Ps.假日時間比較多還可以有時間光腳踩踩草地
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